Home » สุขภาพ » กลูต้าแบบฉีด แนวทางหลบหลีกการเดินทางที่ไม่เหมาะสม

กลูต้าแบบฉีด แนวทางหลบหลีกการเดินทางที่ไม่เหมาะสม

ไม่มีอะไรที่ราวความหวาดกลัวที่จะไม่เข้าห้องสุขาในเรือบินเพื่อนักท่องเที่ยวอยากอยู่บ้าน ใจเย็นๆ. กลูต้าแบบฉีด สถานการณ์สามารถควบคุมได้

ก่อนเที่ยวบิน:

จองที่นั่งริมทางเดินใกล้สุขาเยอะที่สุด นี่ไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวดด้วยเหตุว่าคุณไม่อยากให้คนสองคนหนีออกจากที่นั่งของคุณ ยิ่งคุณใกล้คุณมากเท่าไหร่จังหวะที่จะทำให้ทันเวลาก็จะยิ่งดีขึ้น

สั่งอาหารมังสวิรัติล่วงหน้า เพราะอะไร กลูต้าแบบฉีด ควรจะเป็นมังสวิรัติอาหารบนเครื่องบินบางครั้งบางทีอาจเพียงพอที่จะจุดประกายการเคลื่อนไหวของลำไส้ อาหารอื่นๆรวมถึงของกินมังสวิรัติของกินประเทศญี่ปุ่นและก็ Kocher ยิ่งกว่านั้นยังมีความหมายว่าคุณจะได้รับของกินของคุณก่อนที่จะผู้โดยสารผู้อื่นเวลาแปลว่าคุณสามารถมุ่งหน้าไปหาลูก่อนที่ฝูงจะทำข้างหลังมื้อของกิน


แพ็ค กางเกงลิง” ผ้าถูทำความสะอาดสำหรับคนแก่ที่เพิ่มขึ้นรวมทั้งการเปลี่ยนชุดชั้นในในกระเป๋าหิ้วของคุณ เห็นได้ชัดว่า ผ้าอ้อม” ไม่ใช่คำที่ถูก กลูต้าแบบฉีด ทางด้านการเมืองอีกต่อไป รายการพวกนี้ไม่ดีสำหรับคุณในกระเป๋าที่มีไว้ใส่ของเมื่อเดินทางของคุณ


อ่านวรรณกรรมของ Mayo Clinic มาตรการเชิงรุกเหล่านี้สามารถที่จะช่วยคุณควบคุมไส้ คำแนะนำนี้รวมถึงการดูอาหารการออกกำลังกายรวมทั้งการบันทึกรายการอาหารของคุณ

ตกลงใจว่าคุณต้องการทานยาลดความรู้สึกกลุ้มอกกลุ้มใจ กลูต้าแบบฉีด หรือเปล่า การเปิด diazepam / Valium อาจให้ความปลอดภัยแก่คุณ เท็จ” แต่ว่าถ้าช่วยคุณได้น้อยกว่าที่กลัวว่าจะเกิดอุบัติเหตุมันอาจคุ้มกับการเสี่ยง ปรึกษาเกี่ยวกับปัญหากับหมอ


เลือกซื้อยาตามร้านขายยาเป็นตัวเลือกที่สมควร สิ่งที่รวมอยู่ในรายการนี้คือ Pepto-Bismol, loperamide หรือบิสมัท ผู้ที่อยากมีความเชื่อมั่นและมั่นใจมากยิ่งขึ้นสามารถเลือกใช้ยาที่ต้องสั่งโดยหมอ

บนเรือบิน:

คุยกับพนักงานที่ทำหน้าที่ด้านการต้อนรับบนเครื่องบิน กลูต้าแบบฉีด อย่าอายเพียงแต่อธิบายว่าคุณมีปัญหา เฮ้คุณรู้สึกว่าพวกเขาไม่เคยรับรู้มาก่อนเลยเหรอด้วยวิธีแบบนี้ถ้าหากมีการใช้ห้องอาบน้ำทั้งหมดและมีไลน์อัพพวกเขาจะพาคุณไปยังสถานที่สำหรับในการทำธุรกิจหรือชั้นยอดแม้ว่าคุณจะบินแบบประหยัด


ให้ความชุ่มชื้น กินน้ำให้เพียงพอเพราะเรือบินโด่งดังในด้านความชุ่มชื้นที่ไม่เป็นศูนย์และคุณไม่อยากที่จะให้ร่างกายขาดน้ำ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์น้ำอัดลมกาแฟและเครื่องดื่มที่ไม่น่าสนใจอื่นๆที่กล่าวว่าคุณไม่ได้อยากต้องการที่จะดื่มน้ำเพียงพอที่จะทำให้คุณไปทุกๆ15 นาที

ไปที่ห้องน้ำหากว่าคุณไม่คิดว่าคุณจำเป็นจะต้อง นั่นบางทีอาจฟังมองแปลก แม้กระนั้นบางโอกาสก็มีพอเพียงที่จะกระตุ้นปฏิกิริยา

ตระหนักดีว่าอุบัติเหตุไม่ใช่จุดจบของโลก ใช่มันน่าอับอาย แต่ก็ไม่จนตายถ้าเกิดผู้คนจ้องมองเพียงแต่ยิ้มอย่างเงียบๆมีผู้โดยสารมากกว่าที่จะเห็นใจมากกว่าไม่ แล้วก็จำไว้ว่าเมื่อคุณผ่านด่านศุลกากรแล้วคุณจะไม่เห็นพวกเขาอีก